روتين العناية بالبشرة الدهنية: 4 خطوات فعالة للحفاظ على نضارتها
تُصنف البشرة الدهنية طبيًا ضمن الحالات الناتجة عن فرط نشاط الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون عن المعدل الطبيعي. ورغم أن الدهون تلعب دورًا مهمًا في ترطيب الجلد وحمايته إلا أن اختلال توازن البشرة الدهنية يؤدي إلى ظهور المسام الواسعة واللمعان المستمر وزيادة فرص الإصابة بالالتهابات البكتيرية، فهى أكثر عرضة لتراكم خلايا الجلد الميتة وانسداد المسام .
لذلك، فإن روتين العناية بالبشرة الدهنية لا يهدف إلى إزالة الدهون تمامًا، بل يعتمد على التحكم في فرط نشاط الغدد الدهنية دون التسبب في جفاف سطحي.
ويتحقق نجاح الروتين من خلال الموازنة الدقيقة بين الأحماض المحللة للدهون والمرطبات غير الزيتية.
وللحفاظ على توازن وصحة البشرة لابد من اتباع روتين يومي لتنظيف المسام بشكل عميق دون الإضرار بالبشرة وذلك بإزالة الدهون (الزهم) الزائدة وخلايا الجلد الميتة منها.
أفضل روتين يومي للبشرة الدهنية
وللحصول على أفضل روتين يومي للبشرة الدهنية نتبع الخطوات الآتية:
أولًا: التنظيف العميق للبشرة (Cleansing):
استخدام غسول جل مخصص للبشرة الدهنية صباحًا ومساءً، ولابد أن يحتوي الغسول على حمض الساليسيليك الذي يعمل على اختراق المسام وإذابة الدهون بشكل عميق.
ثانيًا: التونر المنظم (Toning):
ويعد التونر المنظر أحد أهم الخطوات الأساسية بعد غسل البشرة فهو يعمل على تقليل مظهر المسام الواسعة وإعادة ضبط الرقم الهيدروجيني pH للبشرة، مما يقلل من نمو البكتيريا.
تعرفي على: فوائد فيتامين سي للبشرة
ثالثًا: الترطيب المائي (Hydration):
الترطيب أيضا أحد الخطوات المهمة ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنيةفهو يمنع البشرة من إرسال إشارات خاطئة للغدد الدهنية لزيادة إفراز المزيد من الدهون تعويضًا للجفاف.
وينصح باستخدام مرطب خالٍ من الزيوت يحتوي على حمض الهيالورونيك.
رابعًا: الحماية من الشمس:
وذلك باستخدام واقي شمس ذو قوام سائل لضمان حماية الجلد من الالتهاب الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ولكن دون غلق المسام.
البشرة الدهنية والحبوب (Acne-Prone Skin).
تعتبر البشرة الدهنية البيئة الأكثر خصوبة لظهور حب الشباب وذلك بسبب الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا.
التعامل مع هذه البشرة يتطلب التحكم في الإفرازات الزائدة وذلك باتباع روتين علاجي مكثف كالآتي:
- استخدام المقشرات الكيميائية: مثل الريتينويد (مشتق من فيتامين A) ليلاً فهو يعمل على تجديد الخلايا ومنع تراكم الدهون داخل المسام.
- استخدام مواد مضادة للبكتيريا: مثل المنتجات التي تحتوي على بنزويل بيروكسايد غالبًا يُستخدم بتركيزات طبية محددة لكى يكون أكثر فاعلية ولا يتسبب فى تهيج البشرة.
وكذلك المنتجات التي تحتوي على زيت شجرة الشاي فهو مضاد بكتيري طبيعي يساعد على تهدئة الحبوب ويقلل الاحمرار والالتهاب، لابد أن يكون بتركيز مناسب ومخفف حتى لا يسبب أى التهابات.
- تجنب لمس البثور: العبث بالبثور يؤدي إلى نقل العدوى والتهاب الجلد كما أن العبث بالبثور يترك ندبات وتصبغات يصعب علاجها بعد ذلك.
اقرأي المزيد عن: روتين العناية بالبشرة في الشتاء
البشرة الدهنية الحساسة
تعد البشرة الدهنية الحساسة من أصعب أنواع البشرة الدهنية، وعلى الرغم من كونها دهنية ولكنها تتهيج بسرعة من المنتجات القوية.
فلابد من اتباع روتين عناية مخصص للبشرة الحساسة يكون لطيف حتى لا تتحسس وتلتهب.
خطوات روتين العناية بالبشرة الدهنية الحساسة
- استخدام المنظفات اللطيفة : هي غسولات مخصصة تقوم بتنضّف البشرة بلطف دون فركها أو تنشفها من الزيوت الطبيعية المهمة ولا تسبب لسعة أو شدّ للوجه بعد الغسيل.
هذه المنظفات تحتوي على النياسيناميد (شكل من فيتامين B3 ) الذى يعمل على تنظيم إفراز الدهون وتقوية حاجز البشرة كما يقلل من تهيج الحبوب ويهدئ الاحمرار.
- الترطيب الترميمي : ترطيب الجلد باستخدام منتجات تعمل على إصلاح وتقوّية حاجز البشرة الطبيعى (الطبقة الخارجية للجلد) مثل السيراميدات.(هي دهون طبيعية موجودة بالجلد).
حاجز البشرة هو الطبقة الخارجية التي تحافظ على المياه داخل الجلد وتمنع دخول البكتيريا والملوثات.عندما يضعف الحاجز تفقد البشرة المياه بشكل سريع ويحدث احمرار وتهيج. - تجنب المقشرات الفيزيائية : هي المنتجات اللي بتحتوي على حبيبات أو ذرات خشنة (الإسكرابات) والتي تسبب تمزقات في البشرة وتزيد من حساسية الجلد.
تعرفي على: التقشير البارد للوجه
بشرتكِ الدهنية استثماركِ لشباب يدوم، والسر دائماً يكمن في "التواز".
نصيحة عيادة الدكتورة مروة عبدالله لكِ:
الالتزام بالروتين المنزلي هو نصف المشوار، والنصف الآخر يكتمل بالعلاجات المتخصصة. نحن نوفر لكِ أحدث التقنيات التي تساعدك لتتمتعي ببشرة صافية وصحية دائماً.
هل تودين حجز موعد لاستشارة طبيب الجلدية لتحديد المنتجات الأنسب لحالة بشرتكِ؟ تواصلِ معنا الآن.
تعرفي أكثر على الخدمات التجميلية في عيادة الدكتورة مروة عبدالله في الرياض:
تمت كتابة ومراجعة هذا المقال بواسطة د. مروة عبد الله.
