أهم أسباب ظهور الرؤوس السوداء وطرق علاجها بشكل آمن

تُعد الرؤوس السوداء من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا، خاصةً لدى أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة والمعرضة للحبوب. ورغم أنها ليست خطيرة، لكنها تسبب ازعاجًا كبيراً للكثيرين، ويرجع ذلك لكونها تؤثر على صفاء الوجه وتسبب مظهراً غير مرغوب فيه مما يقلل من ثقة الشخص بنفسه.

في هذا المقال سنتعرف على أسباب ظهور الرؤوس السوداء وأهم الطرق الفعالة للتخلص منها بالإضافة إلى نصائح عملية للوقاية منها والحفاظ على البشرة صحية ونقية.

ما هي الرؤوس السوداء

تعد الرؤوس السوداء (Blackheads) والتي تعرف طبيًا باسم Open comedone، نوعًا من أنواع حب الشباب غير الالتهابي، فهي تظهر على البشرة في شكل نقاط صغيرة سوداء تنتج عن انسداد المسام جزئيًا مع بقاء المسام مفتوحة.

كيف تتكون الرؤوس السوداء؟

الرؤوس السوداء تتكون من خلايا الجلد الميتة والدهون الزائدة داخل مسام البشرة (الزهم) وعندما تتعرض للهواء بسبب بقاء المسام مفتوحة جزئيا يتأكسد الميلانين الموجود بالزهم ويتحول لونه إلى الأسود.

بجانب الرؤوس السوداء هناك أيضا الرؤوس البيضاء، وهي نوع آخر من انسداد المسام تختلف في اللون والمظهر والتأثير.

تعرفي على كيفية حماية بشرتك في فصل الشتاء: روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء

ما هي الرؤوس البيضاء؟

الرؤوس البيضاء (whiteheads) تعرف طبيًا باسم closed comedones. تنتج الرؤوس البيضاء عن انسداد كامل للمسام بالدهون (الزهم) وخلايا الجلد الميتة، حيث تكون المسام مغلقة تماماً، لذلك لا تتعرض الدهون للهواء ولا تتأكسد مثل الرؤوس السوداء، لكنها قد تتحول إلى حب شباب ملتهب في حالة عدم علاجها.

تظهر الرؤوس البيضاء على شكل نتوءات صغيرة على البشرة باللون أبيض أو بلون الجلد، وغالبا لا تكون مصحوبة بأي ألم أو احمرار.

أماكن ظهور الرؤوس السوداء؟

• تظهر الرؤوس السوداء غالباً في كلا من:
• T-zone وهي منطقة الجبهة والأنف والذقن.
• أجزاء من الخد.
• بعض أجزاء من الصدر والظهر.

والآن لنتعرف معا على الأسباب أو العوامل التي تساعد في ظهور الرؤوس السوداء؟

الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء

• زيادة إفراز الغدد الدهنية للزهم (زيوت طبيعية).
• انسداد مسام البشرة بخلايا الجلد الميتة.
• استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة لنوع البشرة، فتكون ثقيلة على البشرة وتسبب انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء.
• عدم تنظيف البشرة بشكل منتظم.
• الإفراط في تنظيف البشرة فهو يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الجلد وتحميه من الجفاف وذلك يحفز الغدد الدهنية على زيادة إنتاج الزهم لتعويض هذا الفقد.
• النظام الغذائى: هناك أيضاً مواد غذائية تزيد من إفراز الزهم عند بعض الأشخاص مثل الأطعمة الغنية بالسكر أو الكربوهيدرات أو منتجات الألبان.
• التوتر والضغط النفسي الذي يحفز إفراز الهرمونات مثل هرمون الكورتيزول الذي يعمل على زيادة إنتاج الغدد الدهنية للزهم.
• التغيرات الهرمونية بالجسم التي تحدث في سن البلوغ (فترة المراهقة) أو فترة الحيض لدى النساء أو عند تناول حبوب منع الحمل.
• العوامل الوراثية : الحجم وكثافة المسام ودرجة نشاط الغدد الدهنية والذي يترتب عليه نوع البشرة (دهنية -مختلطة -حساسة -جافة).
• الأدوية التى تعمل على تحفيز الغدد الدهنية لزيادة إنتاج الزهم: مثل الأدوية التي تحتوي على الستيرويدات و الأندروجينات.
  
  بعدما تعرفنا على الرؤوس السوداء و أسبابها نتطرق إلى كيفية علاجها.

طرق علاج الرؤوس السوداء

لابد من وجود روتين يومي لتنظيف البشرة وذلك عن طريق :

• استخدام الغسول المناسب للبشرة لإزالة الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة.
• يُستخدم الغسول مرتين صباحاً ومساءً حتى لا تتراكم البكتيريا على سطح البشرة وتكون أكثر نضارة.
• تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً.
• استخدام التونر المناسب لحماية المسام، لأنه يعمل على التقليل من الدهون الزائدة بالمسام وكذلك يزيل بقايا المكياج والغسول التي قد تسبب سد المسام.
• بعض أنواع التونر تحتوي على الزنك أو النياسيناميد فهي مواد قابضة تعمل على تقليل حجم المسام مع الوقت.
• يُفضل استخدام منتجات تحتوي على الريتينول أو حمض الساليسيليك.
• استخدام الأقنعة المناسبة كالطين والفحم.
• تجنب الضغط على الرؤوس السوداء حتى لا تلتهب البشرة ويحدث ندبات.

طُرق علاج الرؤوس السوداء طبياً:

يتم علاج الرؤوس السوداء في عيادات الجلدية مثل عيادة الدكتورة مروة عبدالله في الرياض عن طريق:

• التقشير الكيميائي باستخدام حمض الساليسيليك أو أحماض الهيدروكسي ألفا.
• العلاج بالضوء الأزرق والليزر.

الوصفات الطبية الموضعية القوية مثل:

• الريتينويدات التى تعمل على تجديد خلايا البشرة ومنع انسداد المسام .
• أو البنزويل بيروكسيد والتى تعمل على قتل البكتيريا وتقليل الإلتهاب في المسام .

والآن نود أن نقدم لكِ أهم النصائح التي تحافظ على حيوية ونضارة البشرة

نصائح للحفاظ على صحة ونضارة البشرة:

1. يُفضل دائما استشارة طبيب الجلدية قبل استخدام العلاجات الطبية.
2. التغذية الصحية وشرب الماء مفيد جدًا لجعل البشرة أكثر نضارة وصحة.
3. وجود روتين تنظيف للبشرة يومياً أمرًا هامًا.
4. لابد من استخدام منتجات مناسبة للبشرة.
5. يجب تجنب الوصفات المجهولة حتى لا تسبب ضرراً للبشرة.
6. البعد عن القلق والتوتر والضغط النفسي.
7. لابد من تغيير أغطية الوسادات.
8. تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.
9. استخدام الواقي الشمسي المناسب ليس رفاهية بل هو أمر مهم لحماية البشرة.
10. تجنب العبث بالوجه عن طريق اليدين أو أي أداة حادة أو أى أدوات غير مناسبة للبشرة.